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Nuestro metodo de meditación.
La meditación es una 'meta-skill' que mejora el resto de tu vida. Es posible que hayas intentado meditar antes y te haya costado "aclarar tu mente". Así no es como funciona la meditación.
Hay una razón por la cual el 80% de los realizadores de clase mundial tienen algún tipo de meditación diaria o hábito de atención plena.
Déjame enseñártelo.
Aprende a respirar
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Nuestra rutina de entrenamiento (Para todos los niveles).
He pasado 4 años construyendo un cuerpo estético y puedo concluir que la mayoría de los consejos que veo en línea son basura, especialmente si son de Reddit y YouTube.
Si quieres lucir bien, esta guía es para ti.
Construye tu cuerpo estético, dispara tu confianza.
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